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さにべい

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ビタミンC
ビタミンCは、のどや鼻の粘膜を強くして風邪の侵入を防ぐ働きがあるといわれています。ただし、風邪の予防治療薬としては疑問もあるそうです。参考:「ビタミンCが風邪に効く」はうそだった?

個人的には、ビタミンCを含む柑橘系の果物を良く食べるようにしています。さらに毎日ビタミン剤1錠を飲むようにしています。愛用しているのは、ネイチャーメイド チュアブルCです。水いらずで飲めるので便利です。

他にもビタミン剤は色々あるようです。

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テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

予防策 | 12:23:17 | トラックバック(1) | コメント(1)
コメント
ビタミン研究
ビタミンCは注目度がありますが、
錠剤で飲むのと、フルーツを食べるのと
どちらが効果的なのでしょうか。
健康や美容にかなり関心があります。
色々調べているのですが、その手の情報がすくなくて
2006-04-11 火 22:13:33 | URL | やっこ [編集]
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風邪予防
風邪をひく前に免疫力を高めよう
2006-01-23 Mon 20:41:15 | 元気の素

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